Рычаг руки во внутрь правильная техника

Рычаг руки внутрь

Рис. 182. Рычаг руки внутрь

С шагом левой ногой вперед к правой ноге противника захватить кисть (запястье) его правой руки (рис. 182, 1—2) и нанести удар в колено (пах) (рис. 182, 3), одновременно, отставляя правую ногу назад и поворачиваясь на левой ноге направо, захватить левой рукой запястье (кисть) захваченной руки противника и, выкручивая ее внутрь, потянуть на себя (рис. 182, 4).

Подвести плечо противника под свое левое плечо, при необходимости выполнить «дожим» (выкручивание) кисти (рис. 182, 5). Характерные ошибки

  • 1. Отсутствует рывок противника на себя.
  • 2. Не зафиксировано плечо противника левой рукой (подмышечной впадиной) проводящего прием.
  • 3. Захваченная рука противника согнута в локтевом суставе.
  • 4. Нет болевого воздействия на руку противника.
  • 5. Не загружена правая нога противника.

Рычаг руки наружу

Рис. 183. Рычаг руки наружу

Из фронтальной стойки с шагом левой ногой вперед к правой ноге противника захватить кисть правой руки противника за основание большого пальца разноименной руки и за ребро ладони другой рукой. Большие пальцы наложить на наружную сторону кисти (рис. 183, 1—2). Нанести удар правой ногой в пах (рис. 183, 3).

После удара правую ногу вернуть в исходное положение, затем, отставляя левую ногу назад и выкручивая кисть движением руками по дуге к себе внутрь-вверх и наружу-вниз, потянуть ее к своей левой стопе и бросить противника (рис. 183, 4—5).

Выполнить выкручивание («дожим») кисти и одновременно коленом правой ноги зафиксировать локоть противника (рис. 183, 6). Характерные ошибки

  • 1. Захват осуществлен не за кисть, а за предплечье противника.
  • 2. Не выполнено отшагивание левой ногой назад.
  • 3. Выкручивание кисти осуществляется в стойке.
  • 4. Не зафиксирован локтевой сустав противника коленом.

Болевые приемы задержания

Отработку приемов следует выполнять после проведения общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений.

Выполнение приема начинается по команде преподавателя «Внимание — прием», по команде «Отпустить», партнер отпускает (распускает) захват.

При выполнении приема обратить внимание:

  • — на обязательное нанесение расслабляющего удара (рукой, ногой);
  • — правильное выполнение захвата в начале и в конце выполнения приема;
  • — выведение партнера из равновесия;
  • — освоив прием, изучение проводится на месте и в движении сначала в медленном темпе, затем в быстром и со сменой партнера.

При обучении приема необходимо выполнять поочередно на правую и левую руки, на несопротивляющемся партнере в медленном темпе, по разделениям, затем слитно. При болевом ощущении — подать сигнал голосом «Есть» или хлопком руки (по партнеру).

Загиб руки за спину толчком при подходе сзади (фото 54). Прием выполняется при подходе к противнику сзади.

С шагом правой ноги захватить правой рукой одноименную руку за запястье и, скручивая ее внутрь, отвести назад в сторону. С шагом левой ноги к правой ноге противника произвести толчок тыльной стороной ладони левой руки в локтевой сгиб и выполнить загиб руки за спину, контролируя его локоть кистью. Прижать предплечье своей руки к его спине, а его локоть к своему боку.

Правой рукой захватить ближнее, дальнее плечо противника. Поднимая свой локоть вдоль позвоночника, заставить его перенести вес тела на ближнюю ногу.

  • — медленное выполнение;
  • — при отведении захваченной руки проводящий прием отводит ее назад, а не назад в сторону;
  • — при выполнении загиба не производится толчок основанием ладони в локтевой сустав захваченной руки изнутри;
  • — локоть проводящего прием лежит на спине партнера;
  • — локоть противника не прижат к боку;
  • — вес тела не смещен на свою ближнюю ногу;
  • — стопа проводящего прием не приставлена к ближней ноге партнера.

Загиб руки за спину рывком. Прием выполняется при подходе к

противнику спереди при попытке достать оружие из кармана брюк (фото 55).

Из фронтальной стойки с шагом левой влево вперед пропустить ле- вую руку между предплечьем и бедро противника, а правой захватить одежду (локоть) на правой руке. Нанести удар ногой в пах, сильным рывком правой руки на себя вниз вывести противника из равновесия и завести его руку за спину. Сгибая руку противника заложить предплечье захваченной руки в локтевой сгиб своей левой руки, поставить левую ногу снаружи правой ноги противника захватить правой рукой за плечо (волосы) или предплечьем за шею спереди.

  • — медленное выполнение;
  • — отсутствует расслабляющий удар;
  • — рука, проводящая рывок, накладывается ниже локтя руки партнера;
  • — проводящий прием не выполняет рывок за руку партнера, а сам заходит ему за спину;
  • — отсутствует фиксация ближнего, дальнего плеча, удушающий захват.

Загиб руки за спину замком. Прием выполняется при подходе к противнику спереди (фото 56).

С шагом левой ноги вперед пропустить левую руку между предплечьем правой руки и бедром противника. Правой рукой захватить пальцы левой руки в «замок» на локтевом сгибе противника, нанести расслабляющий удар коленом в пах или носком ноги в голень, резким рывком руки на себя согнуть захваченную руку в локтевом суставе, провести руки за спину.

  • — медленное выполнение;
  • — отсутствует расслабляющий удар;
  • — при сплетении пальцев в замок неправильно выполнен захват;
  • — отсутствует фиксация ближнего, дальнего плеча, удушающий захват.
Читать еще:  Правильное питание кормящей мамы первый месяц

Загиб руки за спину нырком. Прием выполняется при подходе к противнику спереди (фото 57).

Сделать шаг левой ногой к противнику, захватить правой рукой запястье правой руки изнутри, а левой снаружи нанести расслабляющий удар носком ноги в голень. Поднимая и выкручивая правую руку противника внутрь, сделать нырок под руку. Ударить левой рукой в локоть, сделать загиб руки за спину.

  • — медленное выполнение;
  • — в момент захвата руки одноименная рука располагается выше захвата разноименной рукой;
  • — рука противника захватывается одной рукой, а не двумя;
  • — отсутствует расслабляющий удар;
  • — захваченная рука противника во время отведения ее вверх и в сторону не скручивается внутрь;
  • — после выполнения нырка проводящий прием заходит за спину противника;
  • — после выполнения нырка противник не выводится из равновесия;
  • — отсутствует фиксация ближнего, дальнего плеча, удушающий захват.

Рычаг руки наружу с переводом на загиб руки за спину лежащему на спине противнику (фото 58).

Захватив противника за кисть, наложить большие пальцы на тыльную часть кисти в области основания безымянного пальца и мизинца. Отставляя ногу после удара назад-вправо, повернуться налево и одновременно, дожимая кисть и скручивая руку вниз-наружу, потянуть ее вдоль себя вниз к левому носку, свалить противника на спину, потянуть руку вверх. Упавшему нанести расслабляющий удар ногой в туловище или голову, правой рукой захватить кисть сверху большим пальцем к мизинцу, дожимом кисти вниз и выкручиванием руки внутрь заставить противника согнуть руку в локтевом сгибе. Основанием ладони левой руки упереться в локтевой сгиб атакуемой руки противника. Под воздействием боли вынудить противника перевернуться на живот, сесть верхом на спину, ноги на колени. Перейти на правую сторону. Поднять противника в стойку, подавая команды «На бок», «Колени к животу», «Встать».

  • — медленное выполнение;
  • — неправильный захват за кисть;
  • — нет расслабляющего удара;
  • — прием проводится на прямую руку (в локтевом суставе должен быть прямой угол);
  • — после нападения нет расслабляющего удара в туловище, голову;
  • — при завершении приема отсутствует фиксация ближнего, дальнего плеча, удушающий захват.

Перегибание локтя через предплечье (рычаг руки через предплечье). Прием выполняется при подходе к противнику спереди (фото 59).

С шагом вперед захватить одноименную руку противника за запястье, нанося упреждающий удар ладонью свободной руки в нижнюю часть челюсти противника, энергично потянуть захваченную руку на себя, одновременно выкручивая руку наружу, и повернуться к нему боком. Схватить его руку своей свободной рукой сверху, отвести свое предплечье под плечо противника несколько выше локтя и усилием правой руки вниз перегибать руку противника против естественного сгиба, усиливая болевое воздействие, под влиянием которого вынудить его подняться на носки.

  • — медленное выполнение;
  • — захваченная рука не разворачивается в момент захвата;
  • — упор предплечьем производится не на уровне локтевого сустава, а ниже его;
  • — при завершении приема противник не поднимается на носки под воздействием боли.

Перегибание локтя вверх (рычаг руки внутрь) с переходом на загиб руки за спину. Стоя к противнику, захватившему правой рукой одежду на груди (фото 60), правой рукой захватить кисть противника сверху, левой — за запястье снизу.

Нанести расслабляющий удар правой ногой, отставляя ногу после удара назад и поворачиваясь направо, сорвать захват, скручивая руку и обхватывая ее левой рукой, тянуть вниз, подводя руку под мышку, выводя противника из равновесия, нога находится рядом с правой ногой противника. При необходимости сделать шаг левой ногой вперед, чтобы прекратить ближнюю ногу и препятствовать перемещению тела вперед. Подвести плечо противника к себе под мышку и принять положение полуприседа, переместить захват левой руки на локтевой сустав и плотно прижать плечевой к бедру, надавливая своим плечом сверху, а руку — к животу своей левой рукой. Правой рукой произвести дожим кисти, скручивая руку внутрь, усилить болевое воздействие. Освободить обхват левой рукой, удерживая ее захват за локоть, завести предплечье противника за свое и правой рукой захватить за дальнее ближнее плечо, принять конечное положение загиба руки за спину.

  • — медленное выполнение;
  • — нет расслабляющего удара;
  • — левая нога находится рядом с правой ногой противника;
  • — при повороте направо противник не выводится из равновесия;
  • — рука противника не прижимается к животу;
  • — нет дожима кисти и скручивания руки внутрь.

Перегибание запястья — «Милицейская подручка». Выполняется

при подходе сзади (фото 61).

С шагом левой ноги к правой ноге противника захватить левой рукой запястье правой руки противника изнутри, а правой рукой плечо противника. Рывком прижать руку противника к себе, нанести удар основанием ладони правой руки по кисти захваченной руки противника в сторону естественного сгиба. Нажимая на кисть вначале одной, а затем двумя руками, удерживать противника на болевом приеме, вести в нужном направлении.

  • — медленное выполнение;
  • — чрезмерное выпрямление захваченной руки в локтевом суставе;
  • — противник не выводится на носки после дожима кисти.
Читать еще:  Правильное питание как составить меню

Рычаг руки через плечи. Прием выполняется при подходе к противнику сзади. С шагом правой ноги захватить правой рукой одноименную руку за запястье и выкрутить ее наружу. Основанием ладони левой руки нанести расслабляющий удар в область затылка. С шагом левой ноги поднырнуть под правую руку противника, одновременно прихватывая и прижимая левой рукой одноименную руку к его туловищу. Правая рука сопровождаемого развернута ладонью вверх. Болевое воздействие осуществляется на локтевой сустав путем выпрямления ног в коленях (фото 62).

  • — медленное выполнение;
  • — не выполняется выведение из равновесия при захвате за запястье;
  • — недостаточный разворот запястья противника при выполнении рычага через плечи;
  • — выполнение рычага через шею;
  • — недостаточное выпрямление ног в коленных суставах при конвоировании.

Сопровождение противника. После того как преступник задержан одним из вышеописанных приемов, следует сопровождать его, по возможности не изменяя захвата. Во всех случаях нужно идти быстро, как бы подталкивая задержанного или таща его за собой и не давая ему времени на поиски путей к освобождению.

При сопровождении загибом руки за спину или захватом под руку задержанного следует постоянно подталкивать вперед.

При сопровождении рычагом локтя через предплечье задержанного нужно тащить за собой, направляя кисть его захваченной руки в сторону движения.

Рычаг руки внутрь.

И. П. Партнёры стоят лицом друг к другу.

1.Захватить руку противника одноимённой рукой за лучезапястный сустав хватом сверху, другой рукой – разноимённым хватом снизу так, чтобы далее можно было выполнить скручивание руки и дожим кисти противника. Нанести расслабляющий (упреждающий) удар коленом в пах, ногой по голени.

2.С выпадом ногой назад в сторону, выполняя поворот кругом (по спирали вниз) и одновременно вытягивая и скручивая кисть руки противника внутрь – в сторону своей одноимённой руки вывести противника из равновесия, зажать подмышечной впадиной плечевой сустав противника. Одновременно скручивая и перегибая руку в локтевом суставе вверх-наружу, выполнить дожим кисти противника, (центр тяжести распределён равномерно на правую и левую ноги).

3.Продолжая выполнять дожим кисти, разноимённой рукой выполнить толчок в локтевой сустав противника и перейти к загибу руки за спину.

Пример: Освобождение от захвата за одежду на груди «рычагом руки внутрь»

Возможные ошибки:

— не правильный захват запястья противника;

— обозначается неточный и слабый удар ногой;

— рука противника согнута в локте;

— нет давления подмышечной впадиной на плечевой сустав противника;

— ошибки при выполнении загиба руки за спину.

93.79.221.197 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Рычаг руки во внутрь правильная техника

Ну, тогда пожалуй начну я.

АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ ТАКТИЧЕСКИХ ВАРИАНТОВ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
Ашкинази С.М., Кочергин А.Н.
Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2008. № 3. С. 10-12.

скатайся в Учебный центр на Инженерную 96. там должно быть, да и в ОМОНе и СОБРе. тоже

скатайся в Учебный центр на Инженерную 96. там должно быть, да и в ОМОНе и СОБРе. тоже

в году так 94 или 95..вот эта выдержка из этого пособия, спасла меня от пресловутой 286, когда у прокурора возник вопрос
«Откуда у потерпевшего образовлись гемотомы на внутренней поверхности стопы».

спас меня тогдашние наш БСПэшник. принесли плакаты сделанные по этой методичке.

Положение задерживаемого стоя с упором руками для поверхностного осмотра.

. Подойти к противнику, угрожая ему оружием, упереться свободной рукой ему в поясницу, ударами ноги по внутренней стороны стоп, заставить его шире расставить ноги, подставить свою разноименную ногу к его ноге (при попытке сопротивления движением ноги свалить его с ног и ударить оружием).

На днях отсканирую и переведу в PDF,методическое пособие для проведения занятий по рукопашному бою издания Кемеровского венного училища связи 1987 года. Интересно данное издание методами тренировки приемов.

———- Ответ добавлен в 22:02 ———-Предыдущий ответ был в 22:00 ———-

в году так 94 или 95..вот эта выдержка из этого пособия, спасла меня от пресловутой 286, когда у прокурора возник вопрос
«Откуда у потерпевшего образовлись гемотомы на внутренней поверхности стопы».

спас меня тогдашние наш БСПэшник. принесли плакаты сделанные по этой методичке.

Положение задерживаемого стоя с упором руками для поверхностного осмотра.

. Подойти к противнику, угрожая ему оружием, упереться свободной рукой ему в поясницу, ударами ноги по внутренней стороны стоп, заставить его шире расставить ноги, подставить свою разноименную ногу к его ноге (при попытке сопротивления движением ноги свалить его с ног и ударить оружием).

Точно и плакаты видел,были у кого-то.

———- Ответ добавлен в 22:29 ———-Предыдущий ответ был в 22:02 ———-

Ознакомление и разучивание болевых приемов (рычаг руки внутрь, узел руки наверху, удушение сзади). Тренировка болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу).

1. Ознакомление и разучивание болевых приемов (рычаг руки внутрь, узел руки наверху, удушение сзади)

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)

Ознакомление и разучивание болевых приемов:

Читать еще:  Каким должен быть ужин при правильном питании

Рычаг руки внутрь – захватить предплечье руки противника двумя руками сверху снаружи, нанести удар ногой в голень или пах; рывком выкручивая руку внутрь, вывести противника из равновесия, подвести его плечо под свое плечо и, нажимая им, свалить противника;
надавливая рукой на локтевой сустав, перевести руку на загиб за спину и сесть верхом на противника, провести загиб другой руки, связать.

Рычаг руки внутрь

Узел руки наверху – захватить правой рукой правую руку противника за кисть сверху; рванув ее на себя, ударить левой рукой в локтевой сгиб; поднимая предплечье руки противника вверх, захватить левой рукой свое правое предплечье (завязать узел). Поворачиваясь налево, нанести удар ногой в промежность противника, свалить его, нанести удар ногой, провести загиб руки за спину, сесть на противника верхом и связать его.

Узел руки наверху

Удушение сзади – подскочить к противнику сзади, рукой захватить голову и с одновременным ударом ногой в подколенный сгиб рвануть голову на себя; предплечьем другой руки захватить шею хватом за предплечье сверху, соединив руки и разворачиваясь влево (вправо), навалить противника себе на спину и провести удушение.

Методика обучения болевых приемов

Эффективным средством воздействия на противника являются болевые приемы, которые позволяют обездвижить противника и затем связать его. В схватке болевые приемы проводятся в сочетании с ударами и бросками.

Болевые приемы разучиваются на партнерах по частям (элементам), затем в целом, но вначале медленно. После того как все занимающиеся несколько раз выполнили прием по командам руководителя, следует переходить к самостоятельному разучиванию приема в парах. Руководитель, последовательно контролируя работу в парах, дает конкретные указания по исправлению ошибок. Прием обязательно должен завершаться связыванием или «травмированном» партнера.

Болевые приемы вначале разучиваются в стойке, а в положении лежа проводятся после освоения бросков. Таким образом, с каждым новым занятием прием как бы надстраивается за счет новых элементов, логически связанных с предыдущими действиями.

Выполнение приема (действия) в «боевой ситуации» оценивается:

  • «отлично» – если военнослужащий сумел защититься от атаки противника, при этом:
    • а) провел контратаку, завершенную обозначением удара в уязвимое место или ударом в мишень;
    • б) выполнил бросок (сваливание) с завершающим ударом;
    • в) выполнил болевой или обозначил удушающий прием;
    • г) выполнил обезоруживание – в случае атаки с оружием и осуществил эффективное конвоирование или «уничтожил» противника (при этом действия военнослужащего должны быть быстрыми, слитными и выполненными с должной физической концентрацией); если противник атаковал оружием, а испытуемый не был вооружен, то по окончании приема оно должно быть выбито из рук или оказаться в руках атакуемого;
  • «хорошо» – если прием (действие) выполнен без остановок, технически правильно, но недостаточно быстро;
  • «удовлетворительно» – если прием (действие) выполнен с нарушением слитности и быстроты, допущены потеря равновесия при бросках, падение, но конечная цель достигнута;
  • «неудовлетворительно» – если прием (действие) не выполнен, грубо искажен или военнослужащий не защитился и не провел контратакующие действия.

2. Тренировка болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу)

Загиб руки за спину – захватить рукой кисть руки противника, другой рукой – сверху одежду у локтя и нанести удар ногой, вывести противника из равновесия рывком на себя, согнуть его руку в локтевом суставе, а затем загнуть за спину; нанести удар ребром ладони по шее, захватить рукой за воротник (у плеча), волосы или каску и, удерживая болевым воздействием, конвоировать противника.

Для связывания свалить противника на землю, сесть на него, нанести удар по голове, плотно прижать захваченную руку и провести загиб другой руки.

Загиб руки за спину

Рычаг руки наружу – захватить кисть противника двумя руками снизу, поднимая захваченную руку вверх, согнуть кисть к предплечью, нанести удар ногой и, выкручивая руку наружу, свалить противника на землю, нанести удар ногой, загнуть руки за спину, связать.

Рычаг руки наружу

Выполнение приема (действия) в «боевой ситуации» оценивается:

  • «отлично» – если военнослужащий сумел защититься от атаки противника, при этом:
    • а) провел контратаку, завершенную обозначением удара в уязвимое место или ударом в мишень;
    • б) выполнил бросок (сваливание) с завершающим ударом;
    • в) выполнил болевой или обозначил удушающий прием;
    • г) выполнил обезоруживание – в случае атаки с оружием и осуществил эффективное конвоирование или «уничтожил» противника (при этом действия военнослужащего должны быть быстрыми, слитными и выполненными с должной физической концентрацией); если противник атаковал оружием, а испытуемый не был вооружен, то по окончании приема оно должно быть выбито из рук или оказаться в руках атакуемого;
  • «хорошо» – если прием (действие) выполнен без остановок, технически правильно, но недостаточно быстро;
  • «удовлетворительно» – если прием (действие) выполнен с нарушением слитности и быстроты, допущены потеря равновесия при бросках, падение, но конечная цель достигнута;
  • «неудовлетворительно» – если прием (действие) не выполнен, грубо искажен или военнослужащий не защитился и не провел контратакующие действия.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector